Рецепт Вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вода

Вода	500 г
Вода водопроводная, городская	500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	100 г	2273 г	4.4%		2273 г
Зола	0.1 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.5 мг	2500 мг			500000 г
Кальций, Ca	3.75 мг	1000 мг	0.4%		26667 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%		40000 г
Натрий, Na	1.95 мг	1300 мг	0.2%		66667 г
Сера, S	0.5 мг	1000 мг	0.1%		200000 г
Хлор, Cl	0.7 мг	2300 мг			328571 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0008 мг	2 мг			250000 г
Медь, Cu	4.8 мкг	1000 мкг	0.5%		20833 г
Молибден, Mo	0.8 мкг	70 мкг	1.1%		8750 г
Фтор, F	90.55 мкг	4000 мкг	2.3%		4417 г

Энергетическая ценность Вода составляет 0 кКал.

Порция = 1000 гр (0 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок