Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с молоком

Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] 7 г
Молоко 1,5% [Очень Важная Корова] 113 г
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER 294 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16.5 ккал 1684 ккал 1% 6.1% 10206 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 7.9% 7600 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 4.2% 14000 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 6.7% 9522 г
Вода 96.2 г 2273 г 4.2% 25.5% 2363 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 9.94 мг 1000 мг 1% 6.1% 10060 г
Натрий, Na 0.71 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 183099 г
Микроэлементы
Фтор, F 22.01 мкг 4000 мкг 0.6% 3.6% 18174 г

Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 16,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».