| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 820 ккал | 1684 ккал | 48.7% | 5.9% | 205 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 2.7% | 447 г |
| Жиры | 26.2 г | 56 г | 46.8% | 5.7% | 214 г |
| Углеводы | 128.4 г | 219 г | 58.6% | 7.1% | 171 г |
| Пищевые волокна | 16.5 г | 20 г | 82.5% | 10.1% | 121 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 526.08 мг | 2500 мг | 21% | 2.6% | 475 г |
| Кальций, Ca | 199.32 мг | 1000 мг | 19.9% | 2.4% | 502 г |
| Натрий, Na | 967.04 мг | 1300 мг | 74.4% | 9.1% | 134 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 4.1% | 300 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.44 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.064 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Печенье Maria с отрубями пшеницы составляет 820 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».