Мой здоровый рацион

Рецепт Желе сливки малина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе сливки малина

Малина, ягоды замороженные 110 г
Сливки 10% 190 г
Вода 180 г
Желатин пищевой универсальный 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе сливки малина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 62.3 ккал 1684 ккал 3.7% 5.9% 2703 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 6.1% 2621 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 11.4% 1400 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 2.6% 6257 г
Вода 89.6 г 2273 г 3.9% 6.3% 2537 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.65 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 60606 г
Магний, Mg 0.37 мг 400 мг 0.1% 0.2% 108108 г
Натрий, Na 0.33 мг 1300 мг 393939 г
Сера, S 0.37 мг 1000 мг 270270 г
Хлор, Cl 0.51 мг 2300 мг 450980 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.22 мкг 1000 мкг 454545 г
Молибден, Mo 0.588 мкг 70 мкг 0.8% 1.3% 11905 г
Фтор, F 36.73 мкг 4000 мкг 0.9% 1.4% 10890 г

Энергетическая ценность Желе сливки малина составляет 62,3 кКал.

  • Порция = 490 гр (305.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».