Мой здоровый рацион

Рецепт Тост. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тост

Хлеб Тостовый в Нарезке [Хлебный Дом] 55 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тост".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 318 ккал 1684 ккал 18.9% 5.9% 530 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 4% 792 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 2.4% 1333 г
Углеводы 59.2 г 219 г 27% 8.5% 370 г
Вода 27.1 г 2273 г 1.2% 0.4% 8387 г

Энергетическая ценность Тост составляет 318 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».