Рецепт конфета. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты конфета

Масло кокосовое	150 г
Какао-бобы	40 г
Какао-порошок	10 г
протеин raw	25 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "конфета".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	742 ккал	1684 ккал	44.1%	5.9%	227 г
Белки	10.9 г	76 г	14.3%	1.9%	697 г
Жиры	76.7 г	56 г	137%	18.5%	73 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	0.2%	6257 г
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	1.1%	1250 г
Вода	1 г	2273 г			227300 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%		37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.48 мг	15 мг	3.2%	0.4%	3125 г
Витамин РР, НЭ	1.0177 мг	20 мг	5.1%	0.7%	1965 г
Макроэлементы
Калий, K	200.4 мг	2500 мг	8%	1.1%	1248 г
Кальций, Ca	11.47 мг	1000 мг	1.1%	0.1%	8718 г
Магний, Mg	33.11 мг	400 мг	8.3%	1.1%	1208 г
Натрий, Na	1.47 мг	1300 мг	0.1%		88435 г
Сера, S	14.76 мг	1000 мг	1.5%	0.2%	6775 г
Фосфор, P	119.3 мг	800 мг	14.9%	2%	671 г
Хлор, Cl	8.89 мг	2300 мг	0.4%	0.1%	25872 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.689 мг	18 мг	9.4%	1.3%	1066 г
Кобальт, Co	4.8 мкг	10 мкг	48%	6.5%	208 г
Марганец, Mn	0.5067 мг	2 мг	25.3%	3.4%	395 г
Медь, Cu	403.56 мкг	1000 мкг	40.4%	5.4%	248 г
Молибден, Mo	7.111 мкг	70 мкг	10.2%	1.4%	984 г
Цинк, Zn	0.8 мг	12 мг	6.7%	0.9%	1500 г

Энергетическая ценность конфета составляет 742 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок