| Кофе растворимый, сухой | 15 г |
| Сахар песок | 2 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Вода водопроводная, городская | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8910 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3.7% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 9.5% | 5615 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 21.7% | 2444 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 10.1% | 5143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8353 мг | 20 мг | 4.2% | 22.2% | 2394 г |
| Ниацин | 0.835 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.04 мг | 2500 мг | 240385 г | ||
| Кальций, Ca | 6.38 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.2% | 15674 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 43011 г |
| Натрий, Na | 2.93 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 44369 г |
| Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 5.8% | 9195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.223 мг | 18 мг | 1.2% | 6.3% | 8072 г |
| Медь, Cu | 8.35 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 4.2% | 11976 г |
| Фтор, F | 75.27 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10.1% | 5314 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Черный кофе с сахаром составляет 18,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».