| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 465.6 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
| Белки | 31.5 г | 76 г | 41.4% | 8.9% | 241 г |
| Жиры | 30.8 г | 56 г | 55% | 11.8% | 182 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.3% | 7552 г |
Энергетическая ценность Морская капуста с васаби составляет 465,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».