| творог обезжиренный | 55 г |
| Мед пчелиный | 22 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 24 г |
| Изюм | 18 г |
| Шоколад молочный | 100 г |
| Орех кешью, сырой | 7 г |
| Миндаль | 7 г |
| Орех грецкий | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375.3 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 3.6% | 745 г |
| Жиры | 18.7 г | 56 г | 33.4% | 8.9% | 299 г |
| Углеводы | 41.7 г | 219 г | 19% | 5.1% | 525 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.5% | 1053 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 45460 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.5 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.6% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.29 мг | 1.8 мг | 16.1% | 4.3% | 621 г |
| Витамин В4, холин | 1.54 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 32468 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.612 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.3% | 8673 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 11842 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.317 мг | 15 мг | 8.8% | 2.3% | 1139 г |
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7692 мг | 20 мг | 8.8% | 2.3% | 1130 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 427.83 мг | 2500 мг | 17.1% | 4.6% | 584 г |
| Кальций, Ca | 202.51 мг | 1000 мг | 20.3% | 5.4% | 494 г |
| Магний, Mg | 65.62 мг | 400 мг | 16.4% | 4.4% | 610 г |
| Натрий, Na | 79.19 мг | 1300 мг | 6.1% | 1.6% | 1642 г |
| Сера, S | 12.42 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.3% | 8052 г |
| Фосфор, P | 231.2 мг | 800 мг | 28.9% | 7.7% | 346 г |
| Хлор, Cl | 3.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 68862 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.664 мг | 18 мг | 9.2% | 2.5% | 1082 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.151 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.4% | 6623 г |
| Марганец, Mn | 0.1404 мг | 2 мг | 7% | 1.9% | 1425 г |
| Медь, Cu | 83.48 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 2.2% | 1198 г |
| Селен, Se | 0.744 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.4% | 7392 г |
| Фтор, F | 23.53 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17000 г |
| Цинк, Zn | 0.2851 мг | 12 мг | 2.4% | 0.6% | 4209 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суперские конфетки составляет 375,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».