| Имбиря корень сырой | 12 г |
| Лайм | 22 г |
| Вода | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.1% | 51030 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 9.1% | 31286 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 30.3% | 10000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 133.3% | 2298 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.95 мг | 500 мг | 0.2% | 6.1% | 52632 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 9.1% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 9.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.636 мкг | 400 мкг | 0.2% | 6.1% | 62893 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 48.5% | 6207 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 3% | 93750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0277 мг | 20 мг | 0.1% | 3% | 72202 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.93 мг | 2500 мг | 0.6% | 18.2% | 16745 г |
| Кальций, Ca | 6.08 мг | 1000 мг | 0.6% | 18.2% | 16447 г |
| Магний, Mg | 2.27 мг | 400 мг | 0.6% | 18.2% | 17621 г |
| Натрий, Na | 1.25 мг | 1300 мг | 0.1% | 3% | 104000 г |
| Сера, S | 1.7 мг | 1000 мг | 0.2% | 6.1% | 58824 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 6.1% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 3% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 6.1% | 41860 г |
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 12.1% | 26667 г |
| Медь, Cu | 9.12 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 27.3% | 10965 г |
| Молибден, Mo | 1.488 мкг | 70 мкг | 2.1% | 63.6% | 4704 г |
| Селен, Se | 0.036 мкг | 55 мкг | 0.1% | 3% | 152778 г |
| Фтор, F | 92.98 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 69.7% | 4302 г |
| Цинк, Zn | 0.0134 мг | 12 мг | 0.1% | 3% | 89552 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.372 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из имбиря и лайма составляет 3,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».