Мой здоровый рацион

Рецепт Клетчатка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Клетчатка

Клетчатка Стоп Аппетит [Сибирская Клетчатка] 6 г
Вода водопроводная питьевая 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Клетчатка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9.1 ккал 1684 ккал 0.5% 5.5% 18505 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 12.1% 9500 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 4.4% 28000 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 5.5% 21900 г
Вода 97.9 г 2273 г 4.3% 47.3% 2322 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.83 мг 1000 мг 0.3% 3.3% 35336 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 2.2% 42553 г
Натрий, Na 3.77 мг 1300 мг 0.3% 3.3% 34483 г
Микроэлементы
Медь, Cu 9.43 мкг 1000 мкг 0.9% 9.9% 10604 г
Фтор, F 67.17 мкг 4000 мкг 1.7% 18.7% 5955 г
Цинк, Zn 0.0094 мг 12 мг 0.1% 1.1% 127660 г

Энергетическая ценность Клетчатка составляет 9,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов