| Кэроб Необжаренный [Royal Forest] | 25 г |
| Масло какао | 100 г |
| Кокосовые Сливки [Chaokoh] | 40 г |
| Миндаль | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 629.3 ккал | 1684 ккал | 37.4% | 5.9% | 268 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 0.9% | 1689 г |
| Жиры | 63.8 г | 56 г | 113.9% | 18.1% | 88 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 0.7% | 2281 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 2.1% | 741 г |
| Вода | 18.7 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 12155 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.5% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 1.1% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 10.31 мг | 500 мг | 2.1% | 0.3% | 4850 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.3% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 0.5% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.805 мкг | 400 мкг | 2% | 0.3% | 5125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 31034 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.971 мг | 15 мг | 39.8% | 6.3% | 251 г |
| Витамин Н, биотин | 0.859 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.3% | 5821 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.4 мкг | 120 мкг | 11.2% | 1.8% | 896 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2098 мг | 20 мг | 6% | 1% | 1653 г |
| Ниацин | 0.78 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.95 мг | 2500 мг | 5.8% | 0.9% | 1713 г |
| Кальций, Ca | 53.27 мг | 1000 мг | 5.3% | 0.8% | 1877 г |
| Кремний, Si | 9.756 мг | 30 мг | 32.5% | 5.2% | 308 г |
| Магний, Mg | 45.66 мг | 400 мг | 11.4% | 1.8% | 876 г |
| Натрий, Na | 3.54 мг | 1300 мг | 0.3% | 36723 г | |
| Сера, S | 34.73 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.6% | 2879 г |
| Фосфор, P | 93.3 мг | 800 мг | 11.7% | 1.9% | 857 г |
| Хлор, Cl | 7.61 мг | 2300 мг | 0.3% | 30223 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 76.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.82 мг | 18 мг | 4.6% | 0.7% | 2195 г |
| Йод, I | 0.39 мкг | 150 мкг | 0.3% | 38462 г | |
| Кобальт, Co | 2.4 мкг | 10 мкг | 24% | 3.8% | 417 г |
| Литий, Li | 4.176 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3746 мг | 2 мг | 18.7% | 3% | 534 г |
| Медь, Cu | 27.32 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 0.4% | 3660 г |
| Молибден, Mo | 5.795 мкг | 70 мкг | 8.3% | 1.3% | 1208 г |
| Никель, Ni | 23.415 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.488 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.1% | 11270 г |
| Стронций, Sr | 2.26 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.76 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22523 г |
| Хром, Cr | 1.95 мкг | 50 мкг | 3.9% | 0.6% | 2564 г |
| Цинк, Zn | 0.4137 мг | 12 мг | 3.4% | 0.5% | 2901 г |
| Цирконий, Zr | 6.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.366 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.427 г | ~ | |||
| Валин | 0.183 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.094 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.131 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.25 г | ~ | |||
| Лизин | 0.092 г | ~ | |||
| Метионин | 0.094 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
| Треонин | 0.094 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.193 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.3 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.144 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.384 г | ~ | |||
| Глицин | 0.209 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.81 г | ~ | |||
| Пролин | 0.18 г | ~ | |||
| Серин | 0.148 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.107 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.043 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 76.6% | 12.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 68.293 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 27.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.156 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 12.312 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 14.995 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.39 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24.38 г | min 16.8 г | 145.1% | 23.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.449 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 23.932 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.717 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.2% | 5.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.585 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.059 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад на кэробе составляет 629,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».