| Абрикосы (Варка без слива) | 245 г |
| Стевия [Fit Parad] | 4 г |
| Агар пищевой | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.8% | 7600 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 9.4% | 2281 г |
| Углеводы (общие) | 12.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 25.5% | 833 г |
| Вода | 83.8 г | 2273 г | 3.7% | 7.9% | 2712 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 276.4 мкг | 900 мкг | 30.7% | 65.3% | 326 г |
| бета Каротин | 1.656 мг | 5 мг | 33.1% | 70.4% | 302 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 7.2% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 3.16 мг | 500 мг | 0.6% | 1.3% | 15823 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.311 мг | 5 мг | 6.2% | 13.2% | 1608 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 5.3% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.415 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.3% | 16563 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.6 мг | 90 мг | 5.1% | 10.9% | 1957 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.24 мг | 15 мг | 8.3% | 17.7% | 1210 г |
| Витамин Н, биотин | 0.304 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.3% | 16447 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 6.6% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7853 мг | 20 мг | 3.9% | 8.3% | 2547 г |
| Ниацин | 0.684 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 347.37 мг | 2500 мг | 13.9% | 29.6% | 720 г |
| Кальций, Ca | 31.25 мг | 1000 мг | 3.1% | 6.6% | 3200 г |
| Кремний, Si | 3.451 мг | 30 мг | 11.5% | 24.5% | 869 г |
| Магний, Mg | 8.74 мг | 400 мг | 2.2% | 4.7% | 4577 г |
| Натрий, Na | 3.42 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.6% | 38012 г |
| Сера, S | 6.76 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.5% | 14793 г |
| Фосфор, P | 27.8 мг | 800 мг | 3.5% | 7.4% | 2878 г |
| Хлор, Cl | 1.14 мг | 2300 мг | 201754 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 251.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.781 мг | 18 мг | 4.3% | 9.1% | 2305 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.1% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 2.231 мкг | 10 мкг | 22.3% | 47.4% | 448 г |
| Литий, Li | 2.07 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1518 мг | 2 мг | 7.6% | 16.2% | 1318 г |
| Медь, Cu | 157.7 мкг | 1000 мкг | 15.8% | 33.6% | 634 г |
| Никель, Ni | 5.521 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.101 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 54455 г |
| Фтор, F | 7.59 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 52701 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.0924 мг | 12 мг | 0.8% | 1.7% | 12987 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.765 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.254 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лизин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.018 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.422 г | ~ | |||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.22 г | ~ | |||
| Глицин | 0.016 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.055 г | ~ | |||
| Пролин | 0.025 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.087 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.9% | 4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.03 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Абрикосовый джем с камедью составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».