Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб злаковый. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб злаковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 267.7 ккал 1684 ккал 15.9% 5.9% 629 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 3.8% 987 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 4.2% 889 г
Углеводы 40.7 г 219 г 18.6% 6.9% 538 г
Пищевые волокна 8.7 г 20 г 43.5% 16.2% 230 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1.3 мг 1300 мг 0.1% 100000 г
Фосфор, P 154 мг 800 мг 19.3% 7.2% 519 г
Насыщенные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлеб злаковый составляет 267,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».