| Тесто слоеное "Владхлеб" | 172 г |
| Лук репчатый | 165 г |
| Фарш | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236.4 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 712 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 4.6% | 916 г |
| Жиры | 14.4 г | 56 г | 25.7% | 10.9% | 389 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 3.5% | 1203 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 4.4% | 952 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5544 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.4 мкг | 900 мкг | 5% | 2.1% | 1982 г |
| бета Каротин | 0.227 мг | 5 мг | 4.5% | 1.9% | 2203 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 2.3% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.8% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 9.17 мг | 500 мг | 1.8% | 0.8% | 5453 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 0.9% | 4545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 2% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.906 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8153 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.004 мкг | 3 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.9 мг | 90 мг | 5.4% | 2.3% | 1837 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.147 мг | 15 мг | 1% | 0.4% | 10204 г |
| Витамин Н, биотин | 0.583 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.5% | 8576 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7514 мг | 20 мг | 8.8% | 3.7% | 1142 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.11 мг | 2500 мг | 5.6% | 2.4% | 1772 г |
| Кальций, Ca | 18.06 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.8% | 5537 г |
| Магний, Mg | 17.11 мг | 400 мг | 4.3% | 1.8% | 2338 г |
| Натрий, Na | 13.96 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.5% | 9312 г |
| Сера, S | 32.14 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.4% | 3111 г |
| Фосфор, P | 60.6 мг | 800 мг | 7.6% | 3.2% | 1320 г |
| Хлор, Cl | 13.18 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.3% | 17451 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 1.6% | 2571 г |
| Йод, I | 1.62 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.5% | 9259 г |
| Кобальт, Co | 3.242 мкг | 10 мкг | 32.4% | 13.7% | 308 г |
| Марганец, Mn | 0.1155 мг | 2 мг | 5.8% | 2.5% | 1732 г |
| Медь, Cu | 50.7 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 2.2% | 1972 г |
| Молибден, Mo | 0.958 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.6% | 7307 г |
| Селен, Se | 0.305 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.3% | 18033 г |
| Фтор, F | 17.7 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 22599 г |
| Хром, Cr | 3.06 мкг | 50 мкг | 6.1% | 2.6% | 1634 г |
| Цинк, Zn | 0.5251 мг | 12 мг | 4.4% | 1.9% | 2285 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки со слоеного теста составляет 236,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».