| Облепиха Замороженные Ягоды [Ашан] | 80 г |
| Имбиря корень сырой | 20 г |
| Вода | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.1 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.9% | 16673 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3% | 38000 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 10.9% | 9333 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 5% | 21900 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5% | 20000 г |
| Вода | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 42.6% | 2315 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.77 мг | 500 мг | 0.2% | 2% | 64935 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.293 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 136519 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 1% | 69231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.07 мг | 2500 мг | 0.4% | 4% | 22584 г |
| Кальций, Ca | 4.63 мг | 1000 мг | 0.5% | 5% | 21598 г |
| Магний, Mg | 2.08 мг | 400 мг | 0.5% | 5% | 19231 г |
| Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 109244 г |
| Сера, S | 1.42 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 70423 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 1% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 105882 г |
| Марганец, Mn | 0.0076 мг | 2 мг | 0.4% | 4% | 26316 г |
| Медь, Cu | 6.59 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 6.9% | 15175 г |
| Молибден, Mo | 1.493 мкг | 70 мкг | 2.1% | 20.8% | 4689 г |
| Селен, Se | 0.019 мкг | 55 мкг | 289474 г | ||
| Фтор, F | 93.33 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 22.8% | 4286 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 131868 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из облепихи и имбиря составляет 10,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».