| Сердце куриное (Варка) | 65 г |
| Печень куриная (Жарка) | 450 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 120 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 190 г |
| Морковь припущенная по 1-214 (Припускание) | 113 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 34 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 15.3% | 437 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 8.5% | 789 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.2% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4.3% | 1538 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 2.7% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8401.8 мкг | 900 мкг | 933.5% | 622.3% | 11 г |
| бета Каротин | 2.042 мг | 5 мг | 40.8% | 27.2% | 245 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.238 мг | 1.5 мг | 15.9% | 10.6% | 630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.958 мг | 1.8 мг | 53.2% | 35.5% | 188 г |
| Витамин В4, холин | 130.18 мг | 500 мг | 26% | 17.3% | 384 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.664 мг | 2 мг | 33.2% | 22.1% | 301 г |
| Витамин В9, фолаты | 163.259 мкг | 400 мкг | 40.8% | 27.2% | 245 г |
| Витамин В12, кобаламин | 11.103 мкг | 3 мкг | 370.1% | 246.7% | 27 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.52 мг | 90 мг | 10.6% | 7.1% | 945 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.066 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.5% | 15152 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.258 мг | 15 мг | 1.7% | 1.1% | 5814 г |
| Витамин Н, биотин | 0.254 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 19685 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.8679 мг | 20 мг | 59.3% | 39.5% | 169 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 292.23 мг | 2500 мг | 11.7% | 7.8% | 855 г |
| Кальций, Ca | 27.06 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.8% | 3695 г |
| Магний, Mg | 36.94 мг | 400 мг | 9.2% | 6.1% | 1083 г |
| Натрий, Na | 85.15 мг | 1300 мг | 6.6% | 4.4% | 1527 г |
| Сера, S | 170.67 мг | 1000 мг | 17.1% | 11.4% | 586 г |
| Фосфор, P | 222.3 мг | 800 мг | 27.8% | 18.5% | 360 г |
| Хлор, Cl | 7.07 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 32532 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 56.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.379 мг | 18 мг | 52.1% | 34.7% | 192 г |
| Йод, I | 0.85 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.4% | 17647 г |
| Кобальт, Co | 14.226 мкг | 10 мкг | 142.3% | 94.9% | 70 г |
| Марганец, Mn | 0.2864 мг | 2 мг | 14.3% | 9.5% | 698 г |
| Медь, Cu | 328.71 мкг | 1000 мкг | 32.9% | 21.9% | 304 г |
| Молибден, Mo | 41.771 мкг | 70 мкг | 59.7% | 39.8% | 168 г |
| Селен, Se | 36.563 мкг | 55 мкг | 66.5% | 44.3% | 150 г |
| Фтор, F | 8.76 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45662 г |
| Хром, Cr | 11.93 мкг | 50 мкг | 23.9% | 15.9% | 419 г |
| Цинк, Zn | 5.1899 мг | 12 мг | 43.2% | 28.8% | 231 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 274.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печеночный паштет составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».