| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, обжаренное | 200 г |
| Шампиньоны | 100 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 250 г |
Обжарить грибы с мелконарезанным мясом. Смешать содержимое пакетика Магги на второе с 250мл молока. Смесь залить в сковородку и довести до кипения.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.7 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1549 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 14.9% | 618 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 8.4% | 1098 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 1.1% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.3% | 4000 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 3.2% | 2877 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.5% | 18367 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 3.6% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 12% | 769 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.849 мг | 5 мг | 17% | 15.6% | 589 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 6.8% | 1361 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.773 мкг | 400 мкг | 2.7% | 2.5% | 3713 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.12 мкг | 3 мкг | 4% | 3.7% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.55 мг | 90 мг | 1.7% | 1.6% | 5806 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.6% | 13699 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9709 мг | 20 мг | 19.9% | 18.3% | 504 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 256.91 мг | 2500 мг | 10.3% | 9.5% | 973 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 5.5% | 1667 г |
| Магний, Mg | 18.55 мг | 400 мг | 4.6% | 4.2% | 2156 г |
| Натрий, Na | 58.36 мг | 1300 мг | 4.5% | 4.1% | 2228 г |
| Сера, S | 102.47 мг | 1000 мг | 10.2% | 9.4% | 976 г |
| Фосфор, P | 134.2 мг | 800 мг | 16.8% | 15.5% | 596 г |
| Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% | 2% | 4600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.631 мг | 18 мг | 3.5% | 3.2% | 2853 г |
| Йод, I | 7.36 мкг | 150 мкг | 4.9% | 4.5% | 2038 г |
| Кобальт, Co | 3.136 мкг | 10 мкг | 31.4% | 28.9% | 319 г |
| Марганец, Mn | 0.0144 мг | 2 мг | 0.7% | 0.6% | 13889 г |
| Медь, Cu | 37.27 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 3.4% | 2683 г |
| Молибден, Mo | 2.818 мкг | 70 мкг | 4% | 3.7% | 2484 г |
| Селен, Se | 7.909 мкг | 55 мкг | 14.4% | 13.2% | 695 г |
| Фтор, F | 11.64 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 34364 г |
| Хром, Cr | 3.27 мкг | 50 мкг | 6.5% | 6% | 1529 г |
| Цинк, Zn | 1.2473 мг | 12 мг | 10.4% | 9.6% | 962 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Жульен Магги на второе составляет 108,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».