| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 3.9% | 644 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 2.1% | 1217 г |
| Углеводы | 77.8 г | 219 г | 35.5% | 8.9% | 281 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 4% | 625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 942 мг | 1300 мг | 72.5% | 18.1% | 138 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.96 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.5 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Бумажные тонкие вафли с тмином составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».