| Вода | 3000 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6604 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 11% | 3532 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 16.1% | 2434 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.2% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0528 мг | 20 мг | 0.3% | 1.2% | 37879 г |
| Ниацин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.76 мг | 2500 мг | 0.5% | 2% | 21259 г |
| Кальций, Ca | 6.7 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.7% | 14925 г |
| Магний, Mg | 2.99 мг | 400 мг | 0.7% | 2.7% | 13378 г |
| Натрий, Na | 1.28 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 101563 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 107527 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 2% | 21053 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.402 мг | 18 мг | 2.2% | 8.6% | 4478 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 178571 г |
| Молибден, Mo | 1.493 мкг | 70 мкг | 2.1% | 8.2% | 4689 г |
| Фтор, F | 93.31 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 9% | 4287 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Гриб составляет 25,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».