Калорийность Fitshake American Mocaccino. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Fitshake American Mocaccino".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	354 ккал	1684 ккал	21%	5.9%	476 г
Белки	76 г	76 г	100%	28.2%	100 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	1.3%	2240 г
Углеводы	5.8 г	219 г	2.6%	0.7%	3776 г
Пищевые волокна	9.8 г	20 г	49%	13.8%	204 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1900 мкг	900 мкг	211.1%	59.6%	47 г
Витамин В1, тиамин	2 мг	1.5 мг	133.3%	37.7%	75 г
Витамин В2, рибофлавин	2.4 мг	1.8 мг	133.3%	37.7%	75 г
Витамин В4, холин	163 мг	500 мг	32.6%	9.2%	307 г
Витамин В5, пантотеновая	7.6 мг	5 мг	152%	42.9%	66 г
Витамин В6, пиридоксин	4 мг	2 мг	200%	56.5%	50 г
Витамин В9, фолаты	600 мкг	400 мкг	150%	42.4%	67 г
Витамин В12, кобаламин	2.6 мкг	3 мкг	86.7%	24.5%	115 г
Витамин C, аскорбиновая	96 мг	90 мг	106.7%	30.1%	94 г
Витамин D, кальциферол	6 мкг	10 мкг	60%	16.9%	167 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	17 мг	15 мг	113.3%	32%	88 г
Витамин Н, биотин	80 мкг	50 мкг	160%	45.2%	63 г
Витамин РР, НЭ	18 мг	20 мг	90%	25.4%	111 г
Макроэлементы
Калий, K	0.13 мг	2500 мг			1923077 г
Кальций, Ca	920 мг	1000 мг	92%	26%	109 г
Магний, Mg	348 мг	400 мг	87%	24.6%	115 г
Натрий, Na	200 мг	1300 мг	15.4%	4.4%	650 г
Микроэлементы
Железо, Fe	16.8 мг	18 мг	93.3%	26.4%	107 г
Марганец, Mn	2.4 мг	2 мг	120%	33.9%	83 г
Медь, Cu	1200 мкг	1000 мкг	120%	33.9%	83 г
Цинк, Zn	12 мг	12 мг	100%	28.2%	100 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	2 г	от 4.7 до 16.8 г	42.6%	12%
Насыщенные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Fitshake American Mocaccino составляет 354 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».