Рецепт Салат фруктовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Салат фруктовый
| Банан [Магнит] | 106 г |
| Киви [Магнит] | 146 г |
| Яблоки Новый Урожай [Магнит] | 136 г |
| Творог Обезжиренный [Савушкин Хуторок] | 125 г |
| Hazelnut Syrup [Fit Active] | 20 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Салат фруктовый".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.8 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2559 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 10.6% | 1434 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.1% | 14000 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 7.6% | 1991 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2725 г |
Энергетическая ценность Салат фруктовый составляет 65,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
