Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка индейки стейк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка индейки стейк

Стейк из Грудки Индейки [Инди] 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка индейки стейк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.1 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 935 г
Белки 31.1 г 76 г 40.9% 22.7% 244 г
Жиры 6.2 г 56 г 11.1% 6.2% 903 г
Вода 62.7 г 2273 г 2.8% 1.6% 3625 г

Энергетическая ценность Грудка индейки стейк составляет 180,1 кКал.

  • Порция = 107 гр (192.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок