| Вода | 110 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4385 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 5.2% | 5067 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.2% | 6222 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 7% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.9% | 6667 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10.4% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1% | 23077 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.9% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 9.4% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 9.3 мг | 500 мг | 1.9% | 4.9% | 5376 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 7.8% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.97 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.3% | 20305 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.158 мкг | 3 мкг | 5.3% | 13.8% | 1899 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 1.6% | 17647 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.261 мкг | 50 мкг | 2.5% | 6.5% | 3965 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7908 мг | 20 мг | 4% | 10.4% | 2529 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.06 мг | 2500 мг | 3.9% | 10.2% | 2576 г |
| Кальций, Ca | 53.47 мг | 1000 мг | 5.3% | 13.8% | 1870 г |
| Магний, Mg | 10.99 мг | 400 мг | 2.7% | 7% | 3640 г |
| Натрий, Na | 20.28 мг | 1300 мг | 1.6% | 4.2% | 6410 г |
| Сера, S | 11.97 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.1% | 8354 г |
| Фосфор, P | 40.3 мг | 800 мг | 5% | 13% | 1985 г |
| Хлор, Cl | 44.11 мг | 2300 мг | 1.9% | 4.9% | 5214 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.182 мг | 18 мг | 1% | 2.6% | 9890 г |
| Йод, I | 3.55 мкг | 150 мкг | 2.4% | 6.3% | 4225 г |
| Кобальт, Co | 0.315 мкг | 10 мкг | 3.2% | 8.3% | 3175 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Медь, Cu | 5.05 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.3% | 19802 г |
| Молибден, Mo | 1.97 мкг | 70 мкг | 2.8% | 7.3% | 3553 г |
| Селен, Se | 0.788 мкг | 55 мкг | 1.4% | 3.6% | 6980 г |
| Фтор, F | 62.07 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.2% | 6444 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 4.2% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.1576 мг | 12 мг | 1.3% | 3.4% | 7614 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе в турке составляет 38,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».