| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 15 мг | 1.5 мг | 1000% | 142857.1% | 10 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 15 мг | 1.8 мг | 833.3% | 119042.9% | 12 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 23 мг | 5 мг | 460% | 65714.3% | 22 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 10 мг | 2 мг | 500% | 71428.6% | 20 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 14285.7% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 10 мкг | 3 мкг | 333.3% | 47614.3% | 30 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 500 мг | 90 мг | 555.6% | 79371.4% | 18 г |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 42857.1% | 33 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 1428.6% | 1000 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 3571.4% | 400 г |
| Натрий, Na | 940 мг | 1300 мг | 72.3% | 10328.6% | 138 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 11900% | 120 г |
Энергетическая ценность Берокка составляет 0,66 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».