Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 401 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.9% | 633 г |
Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.3% | 747 г |
Углеводы | 66.4 г | 219 г | 30.3% | 7.6% | 330 г |
Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 12.5% | 200 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 400 мг | 1300 мг | 30.8% | 7.7% | 325 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность לחמית составляет 401 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».