| Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] | 507 г |
| Масло Оливковое Рафинированное [Filippo Berio] | 30 г |
| Соус Соевый Classic [Стебель бамбука] | 15 г |
| Чеснок Гранулированный [Kamis] | 3 г |
| Приправа для Гриля и Шашлыка из Курицы [Maggi] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 204.5 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 823 г |
| Белки | 26.2 г | 76 г | 34.5% | 16.9% | 290 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 9.6% | 509 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Вода | 61.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3678 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.769 г | min 16.8 г | 34.3% | 16.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.769 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 3.4% |
Энергетическая ценность Шашлык из индейки составляет 204,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».