| Вода | 1250 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 120 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 180 г |
| Томатная паста, консервированная, без соли | 48 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.5% | 18505 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 5.5% | 19000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 9.9% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 33% | 3333 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 46.2% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 217.4 мкг | 900 мкг | 24.2% | 265.9% | 414 г |
| бета Каротин | 1.318 мг | 5 мг | 26.4% | 290.1% | 379 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 7.7% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 7.7% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 1.16 мг | 500 мг | 0.2% | 2.2% | 43103 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 8.8% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 16.5% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.06 мкг | 400 мкг | 0.5% | 5.5% | 19417 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.19 мг | 90 мг | 1.3% | 14.3% | 7563 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.19 мг | 15 мг | 1.3% | 14.3% | 7895 г |
| Витамин Н, биотин | 0.136 мкг | 50 мкг | 0.3% | 3.3% | 36765 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 16.5% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2551 мг | 20 мг | 1.3% | 14.3% | 7840 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.16 мг | 2500 мг | 2.6% | 28.6% | 3779 г |
| Кальций, Ca | 12.17 мг | 1000 мг | 1.2% | 13.2% | 8217 г |
| Магний, Mg | 7.28 мг | 400 мг | 1.8% | 19.8% | 5495 г |
| Натрий, Na | 248.6 мг | 1300 мг | 19.1% | 209.9% | 523 г |
| Сера, S | 8.13 мг | 1000 мг | 0.8% | 8.8% | 12300 г |
| Фосфор, P | 12.8 мг | 800 мг | 1.6% | 17.6% | 6250 г |
| Хлор, Cl | 378.4 мг | 2300 мг | 16.5% | 181.3% | 608 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.245 мг | 18 мг | 1.4% | 15.4% | 7347 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2.2% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.472 мкг | 10 мкг | 4.7% | 51.6% | 2119 г |
| Марганец, Mn | 0.0293 мг | 2 мг | 1.5% | 16.5% | 6826 г |
| Медь, Cu | 19.99 мкг | 1000 мкг | 2% | 22% | 5003 г |
| Молибден, Mo | 0.692 мкг | 70 мкг | 1% | 11% | 10116 г |
| Селен, Se | 0.171 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3.3% | 32164 г |
| Фтор, F | 80.96 мкг | 4000 мкг | 2% | 22% | 4941 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 3.3% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0869 мг | 12 мг | 0.7% | 7.7% | 13809 г |
Энергетическая ценность Подлива томатная составляет 9,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».