| Крыло куриное 26.08. | 285 г |
| Вода | 2100 г |
| Лисички | 260 г |
| Крупа перловая (Варка без слива вязкая) | 96 г |
| Картофель (Варка без слива) | 125 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 62 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 90 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.2 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5072 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 7.5% | 4000 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 7.5% | 4000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 4.5% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 15.1% | 2000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 11.1% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.4 мкг | 900 мкг | 7.7% | 23.2% | 1297 г |
| бета Каротин | 0.416 мг | 5 мг | 8.3% | 25% | 1202 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 6.3% | 4865 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 2.4% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 4.5% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.557 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.2% | 25690 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.42 мг | 90 мг | 3.8% | 11.4% | 2632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 2.1% | 15152 г |
| Витамин Н, биотин | 0.041 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 121951 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6701 мг | 20 мг | 3.4% | 10.2% | 2985 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.42 мг | 2500 мг | 3.1% | 9.3% | 3229 г |
| Кальций, Ca | 7.13 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.1% | 14025 г |
| Магний, Mg | 4.88 мг | 400 мг | 1.2% | 3.6% | 8197 г |
| Натрий, Na | 66.64 мг | 1300 мг | 5.1% | 15.4% | 1951 г |
| Сера, S | 9.61 мг | 1000 мг | 1% | 3% | 10406 г |
| Фосфор, P | 19.1 мг | 800 мг | 2.4% | 7.2% | 4188 г |
| Хлор, Cl | 105.48 мг | 2300 мг | 4.6% | 13.9% | 2181 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.196 мг | 18 мг | 1.1% | 3.3% | 9184 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.6% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 0.741 мкг | 10 мкг | 7.4% | 22.3% | 1350 г |
| Марганец, Mn | 0.0697 мг | 2 мг | 3.5% | 10.5% | 2869 г |
| Медь, Cu | 42.66 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 13% | 2344 г |
| Молибден, Mo | 0.923 мкг | 70 мкг | 1.3% | 3.9% | 7584 г |
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Фтор, F | 78.58 мкг | 4000 мкг | 2% | 6% | 5090 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 5.1% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.0855 мг | 12 мг | 0.7% | 2.1% | 14035 г |
Энергетическая ценность Суп с лисичками составляет 33,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».