| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 52 г | 76 г | 68.4% | 17.8% | 146 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.3% | 1120 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 3.9% | 664 г |
| Пищевые волокна | 24 г | 20 г | 120% | 31.2% | 83 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.3% | 9000 г |
| Витамин В1, тиамин | 72 мг | 1.5 мг | 4800% | 1246.8% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 72 мг | 1.8 мг | 4000% | 1039% | 3 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 85 мг | 2 мг | 4250% | 1103.9% | 2 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 2.2% | 1200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2200 мг | 2500 мг | 88% | 22.9% | 114 г |
| Кальций, Ca | 75 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
| Натрий, Na | 32 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.6% | 4063 г |
| Фосфор, P | 1200 мг | 800 мг | 150% | 39% | 67 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 10.1% | 257 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3 г | min 16.8 г | 17.9% | 4.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.9% | 2.3% |
Энергетическая ценность Дрожжи пищевые инактивированные составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».