| Соевый текстурат | 100 г |
| Вода | 350 г |
| Соевый Соус [Doshirak] | 20 г |
| Соус уочестер тм lea & perrins (лиа и перринс) | 5 г |
| Чили шрирача | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2648 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 21.7% | 724 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 3.1% | 4977 г |
| Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2677 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.28 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 30488 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 54795 г |
| Натрий, Na | 0.66 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 196970 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 136986 г |
| Хлор, Cl | 1.02 мг | 2300 мг | 225490 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.44 мкг | 1000 мкг | 227273 г | ||
| Молибден, Mo | 1.167 мкг | 70 мкг | 1.7% | 2.7% | 5998 г |
| Фтор, F | 72.92 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.8% | 5485 г |
Энергетическая ценность Соевое мясо составляет 63,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».