Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий на кокосовом молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий на кокосовом молоке

Цикорий с Черникой и Брусникой [Dr Dias] 8 г
Кокосовое Молоко [Alpro] 122 г
Вода 170 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий на кокосовом молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21.4 ккал 1684 ккал 1.3% 6.1% 7869 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 4.2% 10857 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 5.1% 9333 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 7% 6844 г
Вода 95.5 г 2273 г 4.2% 19.6% 2380 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.55 мг 1000 мг 0.3% 1.4% 39216 г
Магний, Mg 0.57 мг 400 мг 0.1% 0.5% 70175 г
Натрий, Na 0.51 мг 1300 мг 254902 г
Сера, S 0.57 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 175439 г
Хлор, Cl 0.79 мг 2300 мг 291139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.34 мкг 1000 мкг 294118 г
Молибден, Mo 0.907 мкг 70 мкг 1.3% 6.1% 7718 г
Фтор, F 56.67 мкг 4000 мкг 1.4% 6.5% 7058 г

Энергетическая ценность Цикорий на кокосовом молоке составляет 21,4 кКал.

  • Порция = 300 гр (64.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».