| Свинина, Паштет, ливерный | 467 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 10 г |
| Морковь (Жарка) | 41 г |
| Жир свиной топленый | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.5 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 499 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 5.1% | 580 г |
| Жиры | 30.2 г | 56 г | 53.9% | 16% | 185 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.3% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 50.6 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4492 г |
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4636.6 мкг | 900 мкг | 515.2% | 152.7% | 19 г |
| Ретинол | 4.501 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.812 мг | 5 мг | 16.2% | 4.8% | 616 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.185 мг | 1.5 мг | 12.3% | 3.6% | 811 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.912 мг | 1.8 мг | 106.2% | 31.5% | 94 г |
| Витамин В4, холин | 4.05 мг | 500 мг | 0.8% | 0.2% | 12346 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.045 мг | 5 мг | 60.9% | 18% | 164 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.411 мг | 2 мг | 20.6% | 6.1% | 487 г |
| Витамин В9, фолаты | 89.452 мкг | 400 мкг | 22.4% | 6.6% | 447 г |
| Витамин В12, кобаламин | 21.036 мкг | 3 мкг | 701.2% | 207.8% | 14 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.67 мг | 90 мг | 3% | 0.9% | 3371 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.206 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4854 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.165 мг | 15 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин Н, биотин | 0.059 мкг | 50 мкг | 0.1% | 84746 г | |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.1537 мг | 20 мг | 50.8% | 15.1% | 197 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210.75 мг | 2500 мг | 8.4% | 2.5% | 1186 г |
| Кальций, Ca | 9.28 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 10776 г |
| Кремний, Si | 1.833 мг | 30 мг | 6.1% | 1.8% | 1637 г |
| Магний, Mg | 13.34 мг | 400 мг | 3.3% | 1% | 2999 г |
| Натрий, Na | 1051.31 мг | 1300 мг | 80.9% | 24% | 124 г |
| Сера, S | 131.82 мг | 1000 мг | 13.2% | 3.9% | 759 г |
| Фосфор, P | 182.4 мг | 800 мг | 22.8% | 6.8% | 439 г |
| Хлор, Cl | 5.15 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 44660 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.349 мг | 18 мг | 51.9% | 15.4% | 193 г |
| Йод, I | 1.11 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Кобальт, Co | 0.224 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.7% | 4464 г |
| Литий, Li | 0.429 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1878 мг | 2 мг | 9.4% | 2.8% | 1065 г |
| Медь, Cu | 336.37 мкг | 1000 мкг | 33.6% | 10% | 297 г |
| Молибден, Mo | 1.429 мкг | 70 мкг | 2% | 0.6% | 4899 г |
| Никель, Ni | 0.456 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 31.291 мкг | 55 мкг | 56.9% | 16.9% | 176 г |
| Стронций, Sr | 0.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.22 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 94787 г | |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 3.223 мг | 12 мг | 26.9% | 8% | 372 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.016 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.716 г | ~ | |||
| Валин | 0.694 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.338 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.544 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.145 г | ~ | |||
| Лизин | 1.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.294 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.561 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.177 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.617 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.057 г | ~ | |||
| Аланин | 0.802 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.168 г | ~ | |||
| Глицин | 0.804 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.593 г | ~ | |||
| Пролин | 0.616 г | ~ | |||
| Серин | 0.594 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.401 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.282 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 9.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 22.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 157.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.3 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.053 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.051 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.39 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.728 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.025 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.637 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.066 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.267 г | min 16.8 г | 84.9% | 25.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.25 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.806 г | от 11.2 до 20.6 г | 34% | 10.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.424 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.341 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштетная начинка на пирожки составляет 337,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».