| Лечо по-Венгерски [Мираторг] | 400 г |
| Лапша [Barilla] | 50 г |
| Куриное Филе Без Кожи [Петелинка] | 133 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 11.5% | 1583 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.6% | 11200 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 6.4% | 2844 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 6.9% | 2613 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.53 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 65359 г |
| Магний, Mg | 0.34 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Натрий, Na | 0.59 мг | 1300 мг | 220339 г | ||
| Сера, S | 0.34 мг | 1000 мг | 294118 г | ||
| Хлор, Cl | 0.48 мг | 2300 мг | 479167 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.544 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.5% | 12868 г |
| Фтор, F | 33.98 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.5% | 11772 г |
Энергетическая ценность Лечо с макаронами и куриным филе составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».