| Спагетти из цельнозерновой муки, сухие | 250 г |
| Фарш свиной сосисочный | 250 г |
| Вода | 200 г |
| Помидоры без кожицы. Консервы (Пассерование) | 400 г |
| Бологнезе сухой | 48 г |
| Масло подсолнечное | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 941 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.9% | 1134 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 8.1% | 691 г |
| Углеводы | 21.1 г | 219 г | 9.6% | 5.4% | 1038 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.2 мкг | 900 мкг | 3.7% | 2.1% | 2711 г |
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 2.2% | 2500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.152 мг | 1.5 мг | 10.1% | 5.6% | 987 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 2.1% | 2609 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.241 мг | 5 мг | 4.8% | 2.7% | 2075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 1.6% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.957 мкг | 400 мкг | 3.5% | 2% | 2866 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.35 мг | 90 мг | 2.6% | 1.5% | 3830 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.322 мг | 15 мг | 8.8% | 4.9% | 1135 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6518 мг | 20 мг | 13.3% | 7.4% | 754 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.42 мг | 2500 мг | 8% | 4.5% | 1247 г |
| Кальций, Ca | 18.68 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.1% | 5353 г |
| Магний, Mg | 45.56 мг | 400 мг | 11.4% | 6.4% | 878 г |
| Натрий, Na | 297.88 мг | 1300 мг | 22.9% | 12.8% | 436 г |
| Сера, S | 61.97 мг | 1000 мг | 6.2% | 3.5% | 1614 г |
| Фосфор, P | 110.6 мг | 800 мг | 13.8% | 7.7% | 723 г |
| Хлор, Cl | 0.27 мг | 2300 мг | 851852 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.515 мг | 18 мг | 8.4% | 4.7% | 1188 г |
| Марганец, Mn | 0.7484 мг | 2 мг | 37.4% | 20.9% | 267 г |
| Медь, Cu | 111.28 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 6.2% | 899 г |
| Селен, Se | 17.875 мкг | 55 мкг | 32.5% | 18.2% | 308 г |
| Фтор, F | 19.59 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20419 г |
| Цинк, Zn | 0.5803 мг | 12 мг | 4.8% | 2.7% | 2068 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Спагетти балагнезе составляет 179 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».