| шрот волоського горіха | 16 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Рисовая мука, белая | 100 г |
| Яйцо куриное | 180 г |
| Кукурузный крахмал | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 287.3 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 6% | 586 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3.9% | 884 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 3.5% | 1000 г |
| Углеводы | 48.1 г | 219 г | 22% | 7.7% | 455 г |
| Углеводы (общие) | 19.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 114.8 мкг | 900 мкг | 12.8% | 4.5% | 784 г |
| Ретинол | 0.108 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | 1.5 мг | 9.6% | 3.3% | 1042 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 4.1% | 857 г |
| Витамин В4, холин | 110.02 мг | 500 мг | 22% | 7.7% | 454 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.759 мг | 5 мг | 15.2% | 5.3% | 659 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.165 мг | 2 мг | 8.3% | 2.9% | 1212 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.183 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 7718 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.225 мкг | 3 мкг | 7.5% | 2.6% | 1333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.952 мкг | 10 мкг | 9.5% | 3.3% | 1050 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.209 мг | 15 мг | 14.7% | 5.1% | 679 г |
| Витамин E, добавленный | 0.317 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 8.74 мкг | 50 мкг | 17.5% | 6.1% | 572 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.6188 мг | 20 мг | 13.1% | 4.6% | 764 г |
| Ниацин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.15 мг | 2500 мг | 5.8% | 2% | 1711 г |
| Кальций, Ca | 40.03 мг | 1000 мг | 4% | 1.4% | 2498 г |
| Магний, Mg | 33.33 мг | 400 мг | 8.3% | 2.9% | 1200 г |
| Натрий, Na | 59.97 мг | 1300 мг | 4.6% | 1.6% | 2168 г |
| Сера, S | 90.58 мг | 1000 мг | 9.1% | 3.2% | 1104 г |
| Фосфор, P | 163.5 мг | 800 мг | 20.4% | 7.1% | 489 г |
| Хлор, Cl | 67.5 мг | 2300 мг | 2.9% | 1% | 3407 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.489 мг | 18 мг | 8.3% | 2.9% | 1209 г |
| Йод, I | 8.97 мкг | 150 мкг | 6% | 2.1% | 1672 г |
| Кобальт, Co | 5.051 мкг | 10 мкг | 50.5% | 17.6% | 198 г |
| Марганец, Mn | 0.492 мг | 2 мг | 24.6% | 8.6% | 407 г |
| Медь, Cu | 121.84 мкг | 1000 мкг | 12.2% | 4.2% | 821 г |
| Молибден, Mo | 2.596 мкг | 70 мкг | 3.7% | 1.3% | 2696 г |
| Селен, Se | 17.817 мкг | 55 мкг | 32.4% | 11.3% | 309 г |
| Фтор, F | 23.8 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16807 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.2% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.6755 мг | 12 мг | 5.6% | 1.9% | 1776 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.014 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.466 г | ~ | |||
| Валин | 0.417 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.183 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.318 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.585 г | ~ | |||
| Лизин | 0.439 г | ~ | |||
| Метионин | 0.216 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.312 г | ~ | |||
| Треонин | 0.314 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.357 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.489 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.387 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.664 г | ~ | |||
| Глицин | 0.246 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.24 г | ~ | |||
| Серин | 0.477 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.283 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 5.9% | |
| Омега-9 жирные кислоты | 0.173 | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 246.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.97 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.387 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.257 г | min 16.8 г | 13.4% | 4.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.17 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.875 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.636 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.551 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.043 г | ~ |
Энергетическая ценность Рисовий бісквіт [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 287,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».