Мой здоровый рацион

Рецепт Дарк Милк шоколад с Манго. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Дарк Милк шоколад с Манго

Дарк Милк шоколад 30 г
Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад [Chikalab] 10 г
Протеин Манго 4.4 г
Масло Какао [Пища Богов] 2.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дарк Милк шоколад с Манго".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 617.4 ккал 1684 ккал 36.7% 5.9% 273 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 2.6% 633 г
Жиры 56.4 г 56 г 100.7% 16.3% 99 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 0.4% 3982 г
Пищевые волокна 17.7 г 20 г 88.5% 14.3% 113 г
Вода 8.1 г 2273 г 0.4% 0.1% 28062 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 60000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.021 мг 5 мг 0.4% 0.1% 23810 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.642 мкг 400 мкг 0.2% 62305 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.004 мг 15 мг 375000 г
Витамин РР, НЭ 0.097 мг 20 мг 0.5% 0.1% 20619 г
Ниацин 0.026 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 21.54 мг 2500 мг 0.9% 0.1% 11606 г
Кальций, Ca 1.83 мг 1000 мг 0.2% 54645 г
Магний, Mg 6.07 мг 400 мг 1.5% 0.2% 6590 г
Натрий, Na 0.19 мг 1300 мг 684211 г
Сера, S 1.14 мг 1000 мг 0.1% 87719 г
Фосфор, P 9.4 мг 800 мг 1.2% 0.2% 8511 г
Хлор, Cl 0.4 мг 2300 мг 575000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.314 мг 18 мг 1.7% 0.3% 5732 г
Марганец, Mn 0.066 мг 2 мг 3.3% 0.5% 3030 г
Медь, Cu 64.94 мкг 1000 мкг 6.5% 1.1% 1540 г
Молибден, Mo 0.799 мкг 70 мкг 1.1% 0.2% 8761 г
Фтор, F 3.5 мкг 4000 мкг 0.1% 114286 г
Цинк, Zn 0.1013 мг 12 мг 0.8% 0.1% 11846 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.117 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Дарк Милк шоколад с Манго составляет 617,4 кКал.

  • Порция = 47 гр (290.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».