Мой здоровый рацион

Рецепт Дарк Милк шоколад с Кокосом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Дарк Милк шоколад с Кокосом

Дарк Милк шоколад 20 г
Кокос с Монк Фруктом 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дарк Милк шоколад с Кокосом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 673.8 ккал 1684 ккал 40% 5.9% 250 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 1.5% 987 г
Жиры 66.7 г 56 г 119.1% 17.7% 84 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 0.3% 4660 г
Пищевые волокна 12.4 г 20 г 62% 9.2% 161 г
Вода 8.5 г 2273 г 0.4% 0.1% 26741 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 60000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.022 мг 5 мг 0.4% 0.1% 22727 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 40000 г
Витамин В9, фолаты 0.671 мкг 400 мкг 0.2% 59613 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.005 мг 15 мг 300000 г
Витамин РР, НЭ 0.1013 мг 20 мг 0.5% 0.1% 19743 г
Ниацин 0.027 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 22.5 мг 2500 мг 0.9% 0.1% 11111 г
Кальций, Ca 1.91 мг 1000 мг 0.2% 52356 г
Магний, Mg 6.34 мг 400 мг 1.6% 0.2% 6309 г
Натрий, Na 0.19 мг 1300 мг 684211 г
Сера, S 1.19 мг 1000 мг 0.1% 84034 г
Фосфор, P 9.8 мг 800 мг 1.2% 0.2% 8163 г
Хлор, Cl 0.42 мг 2300 мг 547619 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.328 мг 18 мг 1.8% 0.3% 5488 г
Марганец, Mn 0.069 мг 2 мг 3.5% 0.5% 2899 г
Медь, Cu 67.83 мкг 1000 мкг 6.8% 1% 1474 г
Молибден, Mo 0.835 мкг 70 мкг 1.2% 0.2% 8383 г
Фтор, F 3.65 мкг 4000 мкг 0.1% 109589 г
Цинк, Zn 0.1057 мг 12 мг 0.9% 0.1% 11353 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.122 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Дарк Милк шоколад с Кокосом составляет 673,8 кКал.

  • Порция = 30 гр (202.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».