| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Белки | 22.2 г | 76 г | 29.2% | 12.2% | 342 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 16.7% | 250 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.4% | 9955 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 174 мкг | 900 мкг | 19.3% | 8% | 517 г |
| Витамин В4, холин | 15.4 мг | 500 мг | 3.1% | 1.3% | 3247 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76 мг | 2500 мг | 3% | 1.3% | 3289 г |
| Кальций, Ca | 505 мг | 1000 мг | 50.5% | 21% | 198 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Натрий, Na | 627 мг | 1300 мг | 48.2% | 20.1% | 207 г |
| Фосфор, P | 354 мг | 800 мг | 44.3% | 18.5% | 226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.44 мг | 18 мг | 2.4% | 1% | 4091 г |
| Марганец, Mn | 30 мг | 2 мг | 1500% | 625% | 7 г |
| Медь, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Селен, Se | 17 мкг | 55 мкг | 30.9% | 12.9% | 324 г |
| Цинк, Zn | 2.92 мг | 12 мг | 24.3% | 10.1% | 411 г |
Энергетическая ценность сыр моцарелла составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».