Мой здоровый рацион

Калорийность Докторская колбаса Giminiu. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Докторская колбаса Giminiu".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45.4 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3709 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 7.5% 2923 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 15% 1474 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.2% 109500 г
Вода 12.2 г 2273 г 0.5% 1.1% 18631 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.4% 45000 г
Ретинол 0.002 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.044 мг 1.5 мг 2.9% 6.4% 3409 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 3.7% 6000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.044 мг 2 мг 2.2% 4.8% 4545 г
Витамин В9, фолаты 0.64 мкг 400 мкг 0.2% 0.4% 62500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.06 мг 15 мг 0.4% 0.9% 25000 г
Витамин РР, НЭ 0.98 мг 20 мг 4.9% 10.8% 2041 г
Ниацин 0.48 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 48.6 мг 2500 мг 1.9% 4.2% 5144 г
Кальций, Ca 5.8 мг 1000 мг 0.6% 1.3% 17241 г
Магний, Mg 4.4 мг 400 мг 1.1% 2.4% 9091 г
Натрий, Na 165.6 мг 1300 мг 12.7% 28% 785 г
Сера, S 25.6 мг 1000 мг 2.6% 5.7% 3906 г
Фосфор, P 35.6 мг 800 мг 4.5% 9.9% 2247 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.34 мг 18 мг 1.9% 4.2% 5294 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.142 г ~
Валин 0.134 г ~
Гистидин* 0.064 г ~
Изолейцин 0.11 г ~
Лейцин 0.182 г ~
Лизин 0.19 г ~
Метионин 0.07 г ~
Метионин + Цистеин 0.108 г ~
Треонин 0.106 г ~
Триптофан 0.03 г ~
Фенилаланин 0.102 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.176 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.162 г ~
Аспарагиновая кислота 0.2 г ~
Гидроксипролин 0.034 г ~
Глицин 0.154 г ~
Глутаминовая кислота 0.414 г ~
Пролин 0.12 г ~
Серин 0.094 г ~
Тирозин 0.074 г ~
Цистеин 0.038 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.076 г от 0.9 до 3.7 г 8.4% 18.5%
Омега-6 жирные кислоты 0.326 г от 4.7 до 16.8 г 6.9% 15.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 10 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.38 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.1 г ~
15:0 Пентадекановая 0.006 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.044 г ~
17:0 Маргариновая 0.016 г ~
18:0 Стеариновая 0.474 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.192 г min 16.8 г 13% 28.6%
14:1 Миристолеиновая 0.014 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.166 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.012 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.402 г от 11.2 до 20.6 г 3.6% 7.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.314 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.076 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.012 г ~

Энергетическая ценность Докторская колбаса Giminiu составляет 45,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».