| Клубника (Тушение) | 400 г |
| Сахар песок | 85 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 720 г |
| Ванильный Сахар [Dr. Oetker] | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.4 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1498 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 16.2% | 551 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.8% | 11200 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 5% | 1780 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.1% | 2857 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.8% | 3229 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.8% | 11538 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.9% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 8.4% | 1065 г |
| Витамин В4, холин | 28.35 мг | 500 мг | 5.7% | 5.1% | 1764 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.181 мг | 5 мг | 3.6% | 3.2% | 2762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 5.9% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.187 мкг | 400 мкг | 6.5% | 5.8% | 1527 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.814 мкг | 3 мкг | 27.1% | 24.1% | 369 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.12 мг | 90 мг | 9% | 8% | 1108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.159 мг | 15 мг | 1.1% | 1% | 9434 г |
| Витамин Н, биотин | 5.991 мкг | 50 мкг | 12% | 10.7% | 835 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5844 мг | 20 мг | 12.9% | 11.5% | 774 г |
| Ниацин | 0.334 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.07 мг | 2500 мг | 4.9% | 4.4% | 2048 г |
| Кальций, Ca | 87.14 мг | 1000 мг | 8.7% | 7.7% | 1148 г |
| Кремний, Si | 30.54 мг | 30 мг | 101.8% | 90.6% | 98 г |
| Магний, Mg | 20.36 мг | 400 мг | 5.1% | 4.5% | 1965 г |
| Натрий, Na | 33.02 мг | 1300 мг | 2.5% | 2.2% | 3937 г |
| Сера, S | 139.64 мг | 1000 мг | 14% | 12.5% | 716 г |
| Фосфор, P | 123.8 мг | 800 мг | 15.5% | 13.8% | 646 г |
| Хлор, Cl | 76.11 мг | 2300 мг | 3.3% | 2.9% | 3022 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 57.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.569 мг | 18 мг | 3.2% | 2.8% | 3163 г |
| Йод, I | 5.71 мкг | 150 мкг | 3.8% | 3.4% | 2627 г |
| Кобальт, Co | 2.44 мкг | 10 мкг | 24.4% | 21.7% | 410 г |
| Литий, Li | 0.925 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0666 мг | 2 мг | 3.3% | 2.9% | 3003 г |
| Медь, Cu | 76.26 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 6.8% | 1311 г |
| Молибден, Mo | 7.835 мкг | 70 мкг | 11.2% | 10% | 893 г |
| Олово, Sn | 8.02 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 18.617 мкг | 55 мкг | 33.8% | 30.1% | 295 г |
| Стронций, Sr | 13.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.3 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 15810 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 3.3% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.255 мг | 12 мг | 2.1% | 1.9% | 4706 г |
| Цирконий, Zr | 2.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.032 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.798 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.512 г | ~ | |||
| Валин | 0.619 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.351 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.623 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.156 г | ~ | |||
| Лизин | 0.906 г | ~ | |||
| Метионин | 0.296 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.361 г | ~ | |||
| Треонин | 0.502 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.114 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.582 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.165 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.514 г | ~ | |||
| Аланин | 0.286 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.679 г | ~ | |||
| Глицин | 0.172 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.077 г | ~ | |||
| Пролин | 1.274 г | ~ | |||
| Серин | 0.517 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.583 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.064 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Творожное желе составляет 112,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».