| Какао тертое кусковое CacaoClub Кот-д'Ивуар | 60 г |
| Какао масло CacaoClub, Кот-д'Ивуар | 30 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 15 г |
| Кокосовая стружка | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 643.1 ккал | 1684 ккал | 38.2% | 5.9% | 262 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 1.6% | 950 г |
| Жиры | 62.4 г | 56 г | 111.4% | 17.3% | 90 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 0.5% | 2920 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 6.2% | 250 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В4, холин | 1.02 мг | 500 мг | 0.2% | 49020 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 66667 г | |
| Витамин В9, фолаты | 1.68 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.072 мкг | 3 мкг | 2.4% | 0.4% | 4167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.152 мг | 15 мг | 7.7% | 1.2% | 1302 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9885 мг | 20 мг | 4.9% | 0.8% | 2023 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.4 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.2% | 9470 г |
| Кальций, Ca | 2.16 мг | 1000 мг | 0.2% | 46296 г | |
| Магний, Mg | 5.52 мг | 400 мг | 1.4% | 0.2% | 7246 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Сера, S | 2.42 мг | 1000 мг | 0.2% | 41322 г | |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.396 мг | 18 мг | 2.2% | 0.3% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0922 мг | 2 мг | 4.6% | 0.7% | 2169 г |
| Медь, Cu | 26.76 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 0.4% | 3737 г |
| Цинк, Zn | 0.0672 мг | 12 мг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.04 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.055 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 7.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 194.6% | 30.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.015 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.179 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.142 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.136 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.448 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.217 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.132 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.109 г | min 16.8 г | 0.6% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.109 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Горький с кокосом составляет 643,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».