| Куриная грудка (филе) (Варка) | 834 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 3000 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.5 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7484 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 28.4% | 1551 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.2% | 18667 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 18.7% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.3 мкг | 900 мкг | 1.8% | 8% | 5521 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.7% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4915 мг | 20 мг | 12.5% | 55.6% | 803 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.05 мг | 2500 мг | 1.6% | 7.1% | 6242 г |
| Кальций, Ca | 4.88 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.2% | 20492 г |
| Магний, Mg | 15.26 мг | 400 мг | 3.8% | 16.9% | 2621 г |
| Натрий, Na | 59.09 мг | 1300 мг | 4.5% | 20% | 2200 г |
| Сера, S | 0.25 мг | 1000 мг | 400000 г | ||
| Фосфор, P | 26.7 мг | 800 мг | 3.3% | 14.7% | 2996 г |
| Хлор, Cl | 83.16 мг | 2300 мг | 3.6% | 16% | 2766 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.235 мг | 18 мг | 1.3% | 5.8% | 7660 г |
| Кобальт, Co | 2.112 мкг | 10 мкг | 21.1% | 93.8% | 473 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Медь, Cu | 27.33 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 12% | 3659 г |
| Молибден, Mo | 2.71 мкг | 70 мкг | 3.9% | 17.3% | 2583 г |
| Фтор, F | 59.52 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 6.7% | 6720 г |
| Хром, Cr | 5.81 мкг | 50 мкг | 11.6% | 51.6% | 861 г |
| Цинк, Zn | 0.3113 мг | 12 мг | 2.6% | 11.6% | 3855 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность БУЛЬОН ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ составляет 22,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».