Рецепт Клетчатка 4 ст. лож. (40 гр - 20 гр клетчатки). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Клетчатка 4 ст. лож. (40 гр - 20 гр клетчатки)

клетчатка (корзинка здоровья)

40 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Клетчатка 4 ст. лож. (40 гр - 20 гр клетчатки)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	90 ккал	1684 ккал	5.3%	5.9%	1871 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	11.7%	950 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	7.9%	1400 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	2.6%	4380 г
Пищевые волокна	50 г	20 г	250%	277.8%	40 г
Вода	33 г	2273 г	1.5%	1.7%	6888 г

Энергетическая ценность Клетчатка 4 ст. лож. (40 гр - 20 гр клетчатки) составляет 90 кКал.

Порция = 40 гр (36 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок