| Рисовая мука диетическая (Запекание) | 300 г |
| Кукурузный крахмал | 300 г |
| Гречневая мука (Запекание) | 200 г |
| Кукурузная мука (Запекание) | 200 г |
| Какао-порошок | 200 г |
| Льняная Мука [Гарнец] | 100 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 30 г |
| Пищевая сода | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.3 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 6% | 511 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 4.2% | 717 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 1.9% | 1647 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 8.9% | 342 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.8 г | 20 г | 49% | 14.9% | 204 г |
| Вода | 15.5 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14665 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.3 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 16981 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 2.3% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.3% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 9.66 мг | 500 мг | 1.9% | 0.6% | 5176 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.319 мг | 5 мг | 6.4% | 1.9% | 1567 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.323 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.7% | 4290 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.252 мг | 15 мг | 1.7% | 0.5% | 5952 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0202 мг | 20 мг | 15.1% | 4.6% | 662 г |
| Ниацин | 1.354 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 520.68 мг | 2500 мг | 20.8% | 6.3% | 480 г |
| Кальций, Ca | 137.46 мг | 1000 мг | 13.7% | 4.2% | 727 г |
| Магний, Mg | 84.45 мг | 400 мг | 21.1% | 6.4% | 474 г |
| Натрий, Na | 438.27 мг | 1300 мг | 33.7% | 10.2% | 297 г |
| Сера, S | 23.43 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4268 г |
| Фосфор, P | 344.1 мг | 800 мг | 43% | 13.1% | 232 г |
| Хлор, Cl | 4.31 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 53364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.972 мг | 18 мг | 27.6% | 8.4% | 362 г |
| Марганец, Mn | 0.7592 мг | 2 мг | 38% | 11.5% | 263 г |
| Медь, Cu | 723.42 мкг | 1000 мкг | 72.3% | 22% | 138 г |
| Молибден, Mo | 8.615 мкг | 70 мкг | 12.3% | 3.7% | 813 г |
| Селен, Se | 2.688 мкг | 55 мкг | 4.9% | 1.5% | 2046 г |
| Фтор, F | 37.69 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10613 г |
| Цинк, Zn | 1.2222 мг | 12 мг | 10.2% | 3.1% | 982 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 58.851 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Мучная смесь шоколадная составляет 329,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».