Мой здоровый рацион

Калорийность Чизбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чизбургер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 309 ккал 1684 ккал 18.3% 5.9% 545 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 6.8% 475 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 7.5% 431 г
Углеводы 30 г 219 г 13.7% 4.4% 730 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 4.3% 750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 5.4% 600 г
Витамин В4, холин 4 мг 500 мг 0.8% 0.3% 12500 г
Витамин В9, фолаты 59 мкг 400 мкг 14.8% 4.8% 678 г
Витамин В12, кобаламин 0.9 мкг 3 мкг 30% 9.7% 333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 0.2% 15000 г

Энергетическая ценность Чизбургер составляет 309 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».