| Белковый Коктейль "Малина" [Florina] | 30 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 20 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 3 г |
| Кефир обезжиренный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.7 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1535 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 5.2% | 1767 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.5% | 3733 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 8.4% | 1090 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Вода | 71.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.8% | 3183 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1% | 9278 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.2% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 4.2% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 20.87 мг | 500 мг | 4.2% | 3.8% | 2396 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.155 мг | 5 мг | 3.1% | 2.8% | 3226 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 1.4% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.786 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.8% | 10565 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.194 мкг | 3 мкг | 6.5% | 5.9% | 1546 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 26471 г |
| Витамин Н, биотин | 1.704 мкг | 50 мкг | 3.4% | 3.1% | 2934 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4369 мг | 20 мг | 2.2% | 2% | 4578 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.37 мг | 2500 мг | 3% | 2.7% | 3362 г |
| Кальций, Ca | 232.31 мг | 1000 мг | 23.2% | 21.1% | 430 г |
| Магний, Mg | 8.07 мг | 400 мг | 2% | 1.8% | 4957 г |
| Натрий, Na | 333.98 мг | 1300 мг | 25.7% | 23.4% | 389 г |
| Сера, S | 14.56 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.4% | 6868 г |
| Фосфор, P | 109.9 мг | 800 мг | 13.7% | 12.5% | 728 г |
| Хлор, Cl | 53.4 мг | 2300 мг | 2.3% | 2.1% | 4307 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.37 мг | 18 мг | 2.1% | 1.9% | 4865 г |
| Йод, I | 4.37 мкг | 150 мкг | 2.9% | 2.6% | 3432 г |
| Кобальт, Co | 0.388 мкг | 10 мкг | 3.9% | 3.6% | 2577 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Медь, Cu | 6.12 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.5% | 16340 г |
| Молибден, Mo | 2.427 мкг | 70 мкг | 3.5% | 3.2% | 2884 г |
| Олово, Sn | 6.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.977 мкг | 55 мкг | 1.8% | 1.6% | 5629 г |
| Стронций, Sr | 8.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.71 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 41195 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.7% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.1945 мг | 12 мг | 1.6% | 1.5% | 6170 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый пп кексик составляет 109,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».