| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 400 г |
| Сахарная Пудра [Haas] | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341.6 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 0.8% | 3800 г |
| Жиры | 32.3 г | 56 г | 57.7% | 16.9% | 173 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 1.4% | 2086 г |
| Вода | 54.6 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4163 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 249.4 мкг | 900 мкг | 27.7% | 8.1% | 361 г |
| Ретинол | 0.231 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.111 мг | 5 мг | 2.2% | 0.6% | 4505 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 1.7% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 43.97 мг | 500 мг | 8.8% | 2.6% | 1137 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.277 мг | 5 мг | 5.5% | 1.6% | 1805 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.8% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.928 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.5% | 5774 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.416 мкг | 3 мкг | 13.9% | 4.1% | 721 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.194 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.6% | 5155 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.554 мг | 15 мг | 3.7% | 1.1% | 2708 г |
| Витамин Н, биотин | 3.695 мкг | 50 мкг | 7.4% | 2.2% | 1353 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4619 мг | 20 мг | 2.3% | 0.7% | 4330 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.14 мг | 2500 мг | 3.3% | 1% | 3007 г |
| Кальций, Ca | 79.45 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.3% | 1259 г |
| Магний, Mg | 6.47 мг | 400 мг | 1.6% | 0.5% | 6182 г |
| Натрий, Na | 28.64 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.6% | 4539 г |
| Сера, S | 20.32 мг | 1000 мг | 2% | 0.6% | 4921 г |
| Фосфор, P | 53.6 мг | 800 мг | 6.7% | 2% | 1493 г |
| Хлор, Cl | 66.51 мг | 2300 мг | 2.9% | 0.8% | 3458 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.185 мг | 18 мг | 1% | 0.3% | 9730 г |
| Йод, I | 8.31 мкг | 150 мкг | 5.5% | 1.6% | 1805 г |
| Кобальт, Co | 0.277 мкг | 10 мкг | 2.8% | 0.8% | 3610 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Медь, Cu | 19.4 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.6% | 5155 г |
| Молибден, Mo | 4.619 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.9% | 1515 г |
| Олово, Sn | 12.01 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.37 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.2% | 14865 г |
| Стронций, Sr | 15.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.7 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25478 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.1% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.2402 мг | 12 мг | 2% | 0.6% | 4996 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 9.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 7.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 129.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.811 г | min 16.8 г | 58.4% | 17.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.533 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.7% | 4% |
Энергетическая ценность Крем из сливок составляет 341,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».