| Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D] | 30 г |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] | 20 г |
| Сельдерей, корень, вареный, с солью | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.5 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4158 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.2% | 7600 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 7.4% | 3294 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 6.4% | 3911 г |
| Углеводы (общие) | 5.2 г | ~ | |||
| Вода | 91.1 г | 2273 г | 4% | 9.9% | 2495 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 4% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 4.4% | 5625 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.178 мг | 5 мг | 3.6% | 8.9% | 2809 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 10.9% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.625 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.7% | 15238 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.15 мг | 90 мг | 3.5% | 8.6% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3736 мг | 20 мг | 1.9% | 4.7% | 5353 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.38 мг | 2500 мг | 6.1% | 15.1% | 1651 г |
| Кальций, Ca | 22.75 мг | 1000 мг | 2.3% | 5.7% | 4396 г |
| Магний, Mg | 10.5 мг | 400 мг | 2.6% | 6.4% | 3810 г |
| Натрий, Na | 259.88 мг | 1300 мг | 20% | 49.4% | 500 г |
| Сера, S | 8.4 мг | 1000 мг | 0.8% | 2% | 11905 г |
| Фосфор, P | 57.8 мг | 800 мг | 7.2% | 17.8% | 1384 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.376 мг | 18 мг | 2.1% | 5.2% | 4787 г |
| Марганец, Mn | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 10.4% | 2381 г |
| Медь, Cu | 37.63 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 9.4% | 2657 г |
| Селен, Se | 0.35 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.5% | 15714 г |
| Цинк, Zn | 0.175 мг | 12 мг | 1.5% | 3.7% | 6857 г |
Энергетическая ценность Сельдерей пюре составляет 40,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».