Мой здоровый рацион

Калорийность Brunch сендвич со сливочным сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Brunch сендвич со сливочным сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 450 ккал 1684 ккал 26.7% 5.9% 374 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 3.2% 691 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 7.1% 311 г
Углеводы 59 г 219 г 26.9% 6% 371 г
Пищевые волокна 3.2 г 20 г 16% 3.6% 625 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.7 мг 1.8 мг 38.9% 8.6% 257 г
Витамин В12, кобаламин 0.8 мкг 3 мкг 26.7% 5.9% 375 г
Макроэлементы
Калий, K 829 мг 2500 мг 33.2% 7.4% 302 г
Кальций, Ca 650 мг 1000 мг 65% 14.4% 154 г
Фосфор, P 498 мг 800 мг 62.3% 13.8% 161 г

Энергетическая ценность Brunch сендвич со сливочным сыром составляет 450 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».